Fini l'air sec en hiver

Ce que tu apprendras dans cet article  

• Pourquoi l'air ambiant est-il sec en hiver ?
• Quels sont les risques d'un air ambiant sec ?
• Finis les mythes sur les trucs et astuces pour lutter contre la sécheresse de l'air intérieur  

Pourquoi l'air ambiant est-il sec en hiver ?

Le problème d'un climat intérieur trop sec se pose souvent pendant la saison froide. L'air froid qui entre de l'extérieur vers l'intérieur contient très peu de vapeur d'eau. Lorsque les températures sont basses, l'air ne peut pas fixer suffisamment d'humidité. Cela est lié à ce que l'on appelle la pression de vapeur. Les molécules d'eau présentes dans l'air sont maintenues ensemble par cette pression. La pression de vapeur maximale possible est plus faible dans l'air froid que dans l'air chaud. C'est pourquoi davantage de molécules d'eau peuvent être absorbées lorsque l'air est chaud.

Le problème de l'air trop sec en hiver est encore accentué par le chauffement des espaces intérieurs. Si l'air extérieur froid et déjà sec est réchauffé en intérieur, cela a pour effet de le rendre encore plus sec. Cela peut paraître contradictoire au premier abord, mais l'air froid entrant réchauffé artificiellement fait baisser l'humidité relative de l'air intérieur. L'humidité relative de l'air décrit la quantité de vapeur d'eau qui se trouve dans l'air à une certaine température par rapport à la quantité maximale possible.

À une température de 0 °C, l'air extérieur ne peut absorber que 4 grammes d'eau par mètre cube d'air. À une température ambiante de 20 °C, la capacité d'absorption est de 20 grammes par mètre cube d'air. Par exemple, même si l'humidité relative de l'air extérieur est de 69 % à 0 °C, cela correspond à peine à 18 % dans un intérieur à 20 °C. Le graphique ci-dessous illustre ce qui arrive à l'air froid et à son humidité lorsqu'il est réchauffé.

Quels sont les risques d'un air ambiant sec ?

Si l'air ambiant reste trop sec (moins de 40 % d'humidité relative) pendant une période prolongée, les conséquences peuvent être désagréables. L'air sec ne rend certes pas malade en soi, mais il provoque un assèchement des muqueuses du nez et des bronches. Celles-ci deviennent alors sensibles et plus vulnérables aux bactéries et aux virus. Le problème s'aggrave parce que les virus de la grippe survivent plus longtemps dans un air sec et peuvent se multiplier plus facilement. Cela s'explique par le fait qu'il y a peu de molécules d'eau dans l'air qui se lient aux virus et les déposent au sol.

Un air ambiant trop sec peut en outre assécher la peau, la gorge et les yeux. Cela peut entraîner des tensions cutanées, des maux de gorge, des démangeaisons et des gerçures de la peau ainsi que des yeux rouges et brûlants. Parmi les autres symptômes d'un air trop sec en hiver comptent les maux de tête, un sommeil agité et une diminution de la capacité de concentration.

Ce sont surtout les personnes âgées, les enfants, les personnes aux muqueuses sensibles et les personnes allergiques* qui souffrent souvent en hiver des effets d'un air ambiant trop sec. Heureusement, il est possible d'agir efficacement contre l'air ambiant trop sec. Malheureusement, on trouve aussi sur Internet d'innombrables conseils et astuces qui n'augmentent l'humidité de l'air qu'à court terme et de manière inefficace et qui posent parfois des problèmes d'hygiène.

Finis les mythes sur les trucs et astuces pour lutter contre la sécheresse de l'air intérieur

Les plantes d'intérieur augmentent l'humidité de l'air

Les plantes d'intérieur sont une astuce très courante pour lutter contre l'air sec. Il ne s'agit là que d'une vérité partielle. Les plantes ne favorisent que dans certains cas l'augmentation de l'humidité de l'air – l'eau s'évapore des pots et les feuilles distribuent de l'humidité. Mais cette humidité ne suffit pas à créer et à maintenir un taux d'humidité idéal. En outre, toutes les plantes ne distribuent pas la même quantité d'eau. Il existe même des plantes qui ne distribuent pas d'eau du tout, mais qui extraient l'humidité de l'air. Parmi ces plantes, on trouve notamment la fougère de Boston, les cactus et les palmiers. Tu trouve un exemple concret de la faible quantité d'humidité effectivement dégagée par les plantes dans notre « article sur la fièvre de la jungle ».

Les fontaines d'intérieur, les aquariums et les bols d'eau sur le chauffage apportent plus d'humidité

Une autre astuce que l'on lit ou entend souvent est que les fontaines d'intérieur ou les aquariums permettent de remédier à un air ambiant trop sec. Là encore, il s'agit d'un mythe. Les fontaines d'intérieur et les aquariums évaporent très peu d'eau et n'entraînent donc pas d'augmentation durable de l'humidité de l'air. Un aquarium d'une capacité de 54 litres, par exemple, n'évapore en moyenne que 3,5 litres d'eau par semaine (ce qu'un humidificateur comme Oskar peut faire en une heure). La situation est similaire pour le bol d'eau sur le chauffage. Là aussi, l'évaporation est trop faible pour humidifier durablement la pièce.

Un autre problème se pose pour augmenter l'humidité de l'air avec ces méthodes : le manque d'hygiène. Les fontaines d'intérieur et même le bol d'eau sur le chauffage offrent un terrain idéal pour les germes, les bactéries et les virus. Et même un aquarium a besoin de beaucoup de soins appropriés pour une bonne hygiène. Il te faut investir beaucoup de temps dans l'hygiène et, en même temps, tu humidifie ton air de manière inefficace.

Des conseils qui aident vraiment 

Si tu souhaite créer un climat intérieur idéal et sain en hiver, avec un taux d'humidité optimal, tu dois utiliser à des méthodes plus efficaces et plus efficientes. 

Ne pas trop chauffer 

Pour créer un climat ambiant idéal, tu dois faire attention à la température de la pièce. Une température trop élevée a un effet contre-productif. En raison de la relation décrite ci-dessus entre l'air froid et son humidité lorsqu'il est réchauffé artificiellement, l'air devient de plus en plus sec au fur et à mesure que la température ambiante augmente. Nous t'expliquons comment réduire ton chauffage de quelques degrés sans pour autant avoir froid dans notre article « Ne pas avoir froid chez soi malgré la crise énergétique ». 

Une bonne aération est essentielle 

Le thème de l'aération joue également un rôle décisif pour éviter une sécheresse excessive. Une bonne aération a une influence décisive sur le climat intérieur, surtout en hiver. Il vaut mieux aérer plusieurs fois par jour que de fermer toutes les fenêtres. N'hésite pas à consulter notre article sur l'aération en hiver. Le service après-vente de Stadler Form t'explique le rapport concret entre l'aération, l'humidité de l'air et les humidificateurs d'air pendant la saison froide. 

Pour s'assurer que l'air ambiant n'est pas trop sec en hiver, l'utilisation d'un humidificateur d'air, idéalement avec un hygrostat, est inévitable. Un humidificateur d'air fait attention à ce que l'humidité de l'air reste constamment dans la plage idéale. Selon l'appareil, il peut libérer entre 25 et plus de 100 litres d'eau dans la pièce en une semaine. L'installation d'un hygrostat permet à l'humidificateur de se mettre automatiquement en marche dès que l'humidité de l'air descend en dessous de la valeur de consigne réglée et de s'arrêter lorsque la valeur cible est atteinte. Il garantit ainsi une humidification efficace sur le plan énergétique et une valeur stable de l'humidité relative de l'air. 

Pour ceux qui attachent beaucoup d'importance à la pureté de l'air, il est recommandé d'utiliser un laveur d'air. Il s'agit ici d'un appareil combinant humidificateur et purificateur d'air. Il crée un climat idéal en cas d'air ambiant sec et pollué, en humidifiant et en purifiant l'air en même temps. Que tu optes pour un humidificateur ou un purificateur d'air, n'oublie pas que ces appareils nécessitent également un entretien régulier pour garantir une bonne hygiène, comme tous les produits qui utilisent de l'eau. 

De nombreux mythes circulent sur Internet pour lutter contre la sécheresse de l'air intérieur en hiver. Ces conseils peuvent apporter une aide à court terme, mais pour un climat de bien-être constant sans effort de ta part, un humidificateur ou un laveur d'air s'impose. Avec une température ambiante adéquate et une aération correcte, tu obtiens un climat intérieur idéal et sain pour toi et tes proches pendant la saison froide.

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