Que faire contre le pollen dans la chambre à coucher ?

Les personnes souffrant d'une allergie au pollen connaissent des symptômes tels que la toux, les éternuements, le rhume ou les yeux gonflés. De nombreuses personnes allergiques au pollen développent donc une stratégie d'évitement et renoncent aux activités en plein air lorsque la concentration de pollen est la plus élevée. Les personnes allergiques sont-elles pour autant à l'abri des pollens à la maison ? Malheureusement, non. Nous t'expliquons pourquoi tu ne peux pas te débarrasser du pollen à l'intérieur et comment tu peux te protéger du pollen dans la chambre à coucher, en particulier pendant la nuit.

Temps de lecture éstime : 6 minutes

C’est ce que tu apprendras dans cet article

Pollen dans la chambre à coucher sur la literie, les meubles et les rideaux
Comment débarrasser ta chambre à coucher du pollen
Allergie au pollen : quand est-il judicieux d'aérer ?
Pourquoi les purificateurs d'air sont-ils particulièrement adaptés aux personnes allergiques au pollen ?
George, Roger et compagnie assurent la propreté de l'air en cas de pollen dans la maison

Pollen dans la chambre à coucher sur la literie, les meubles et les rideaux

Les premiers mois de l'année marquent le début de la pollinisation : le pollen des arbres et, plus tard dans l'année, le pollen des graminées et des herbes se déplacent dans l'air. Ils pénètrent dans l'appartement en aérant ou sont transportés par nous-mêmes dans la maison. En effet, le pollen s'incruste également dans nos vêtements et nos cheveux. La nuit, nous soulevons le pollen par nos mouvements pendant le sommeil. L'air enrichi en pollen est inhalé et il n'est pas rare que nous passions des nuits blanches. Les personnes allergiques ne sont pas épargnées par les symptômes du rhume des foins pendant la journée. Fatigue, sensation de malaise et respiration difficile entraînent une baisse de la concentration. Il est donc d'autant plus important que les personnes souffrant d'allergies puissent se reposer pendant la nuit. Nous t'expliquons comment atténuer tes symptômes d'allergie au pollen et les maîtriser dans ta chambre à coucher.

La poussière de maison et le pollen volent dans la chambre. Ouvrez la fenêtre pour enlever la poussière.

Comment débarrasser ta chambre à coucher du pollen

Que peux-tu faire contre le pollen dans ta chambre à coucher ? L'idéal est de te laver les cheveux tous les soirs avant d'aller te coucher afin d'éviter en grande partie le dépôt de pollen sur l'oreiller. En outre, te peux changer les vêtements en dehors de la chambre à coucher et les garder également en dehors de ta chambre. Pour les personnes allergiques, l'hygiène du lit est particulièrement importante. Il est préférable de changer les draps plus souvent que d'habitude. Les personnes allergiques devraient changer leurs draps au moins toutes les deux semaines et les laver à au moins 60 degrés Celsius. Passer régulièrement l'aspirateur et passer un chiffon humide permet en outre de réduire la quantité de pollen dans la pièce. Idéalement, l'aspirateur devrait disposer d'un filtre HEPA pour éviter que les pollens ne soient soufflés par l'aspirateur.

En appliquant ces mesures, tu constateras que le pollen est réduit dans la chambre à coucher. Tu peux ainsi lutter contre le rhume des foins et limiter les problèmes de sommeil. Ton comportement en matière d'aération est également important pour réduire au maximum la présence de pollen dans ton logement. Mais quel est le meilleur moment pour les personnes allergiques pour aérer ?

Allergie au pollen : quand est-il important d'aérer ?

Les personnes allergiques ne devraient ouvrir les fenêtres que pour une brève aération par à-coups. Laisser les fenêtres basculées en mode continu est une très mauvaise idée.

Les personnes allergiques au pollen vivant à la campagne ont intérêt à aérer leur maison le soir à partir de 19 heures, car la concentration de pollen est plutôt faible à cette heure-là. La concentration de pollen est la plus élevée le matin entre 4 et 6 heures, c'est donc à cette heure que les symptômes d'allergie seront les plus graves. En revanche, si tu habite en ville, tu auras probablement les pires symptômes d'allergie au pollen le soir. Dans ce cas, tu dois idéalement aérer entre 6 heures et 8 heures du matin.

Tu dois donc adapter ton comportement en matière d'aération en fonction de ton lieu de résidence. L'air est particulièrement pur après une pluie rafraîchissante, car elle purifie l'air et le débarrasse de la poussière et du pollen. Il est donc très judicieux d'aérer après une averse.

Pourquoi les purificateurs d'air sont-ils particulièrement adaptés aux personnes allergiques au pollen ?

Les appareils qui purifient l'air à l'aide d'un filtre à air sont particulièrement utiles. L'air chargé de pollen est aspiré et restitué purifié avant de pénétrer dans les voies respiratoires. La qualité du climat intérieur de la chambre à coucher est ainsi nettement améliorée. Un purificateur d'air peut t'aider efficacement à réduire les symptômes d'allergie la nuit.

Un autre avantage des purificateurs d'air est qu'ils éliminent également d'autres polluants tels que la poussière domestique, les bactéries et les virus de l'air. Globalement, cela peut t'aider à mieux dormir et à te sentir en meilleure forme. Lorsque l'air est purifié des pollens, des poussières fines et de la poussière domestique, le bien-être s'améliore sensiblement. Les personnes allergiques se sentent plus fraîches et plus dynamiques lorsque l'air est purifié. La purification de l'air est une mesure de prévention et de soutien contre le rhume des foins et contribue à un nouveau mode de vie à la maison. Dans l'idéal, il est même possible de renoncer à la prise de médicaments.

Air pur dans la chambre, grâce au purificateur d'air Roger de Stadler Form

George, Roger et compagnie assurent la propreté de l'air en cas de pollen dans la maison

Outre les purificateurs d'air, les laveurs d'air peuvent également réduire la présence de pollen dans l'air. Avec un laveur d'air de Stadler Form, l'air est à la fois purifié et humidifié. Il en résulte, en plus d'un air propre, un climat ambiant idéal. Un bienfait pour les muqueuses et les voies respiratoires. Les problèmes de sommeil peuvent être réduits et la peau ne se dessèche pas. Il est important de toujours faire attention à l'humidité relative actuelle lorsque tu utilise un épurateur d'air. Un taux d'humidité optimal contribue également à atténuer les symptômes d'allergie.

Un purificateur d'air filtre les impuretés de l'air à l'aide de filtres puissants et renvoie l'air purifié dans la pièce. Roger de Stadler Form dispose de filtres HEPA et à charbon actif et peut être commandé via une application. La commande de toutes les fonctions est également possible à distance. L'air est ainsi purifié avant même que tu n'arrive chez toi. Les capteurs sensibles de Roger détectent la charge en pollen et en particules dans l'air. Ainsi, Roger passe automatiquement à un niveau supérieur en cas de pollution plus importante. Libére ta chambre à coucher du pollen, élimine la poussière domestique et autres allergènes. Les personnes allergiques respireront mieux et dormiront plus sereinement grâce à Roger, George et compagnie. Tu cherche d'autres conseils pour lutter contre le rhume des foins ? Notre article de blog 10 conseils contre l'allergie au pollen t'aidera.

Tu trouveras plus d'informations sur le thème des allergies et de l'air sain pour les personnes allergiques sur notre page thématique. Tu y trouveras des articles intéressants, entre autres sur le thème « que faire contre le pollen dans la chambre à coucher » ou « comment réduire les symptômes d'allergie avec 10 mesures ».

En savoir plus sur l'air sain pour les personnes allergiques

Nous sommes à ta disposition pour toute question concernant le climat intérieur. Tu peux aussi t'inscrire à notre newsletter pour être informé régulièrement sur des sujets d'actualité, recevoir des témoignages sur nos produits ou lire Stadler Form Insights.